Für einen erholsamen Schlaf
Tempur wurde ursprünglich von der Nasa entwickelt. Das viskoseelastische, atmungsaktive Material mit offenen Zellen passt sich dem Körper wunderbar an. | Foto: HLC/Tempur
Wir schlafen zu kurz, zu schlecht, zu selten. Das Natürliche wird zum Luxus! Der Druck in der modernen Gesellschaft steigt, immer mehr Leistung bei immer weniger Schlaf...
zu erbringen. Die Einführung der Schichtarbeit, permanente Überstunden und zunehmende Freizeitaktivitäten haben den Lebensrhythmus verändert und die Bettzeiten immer weiter nach hinten verschoben. Doch Übermüdung hat viele negative Folgen: Unaufmerksamkeit und verminderte Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit, in der Schule und beim Autofahren lassen die Leistung sinken und erhöhen das Unfallrisiko. Außerdem kann Schlafmangel
zu Depressionen führen und das Risiko von Herzinfarkt oder Schlaganfall steigern. Aber auch wer lange genug schläft – Schlafforscher empfehlen ca. acht Stunden pro Nacht – schläft deshalb noch lange nicht gut. Denn wichtig für einen erholsamen Schlaf ist nicht nur seine Dauer, sondern auch seine Qualität. Wer auf druck- reduzierenden, kreislaufanregenden Matratzen und Kissen schläft, der kann seine durchschnittlichen Bewegungen während der Nacht von 80–100 Mal auf 17–20 Lagewechsel reduzieren. Zudem verteilen diese „Schlafmittel“ den Druck über die gesamte Liegefläche und halten die Wirbelsäule dadurch konstant in ihrer anatomisch richtigen Form. Lassen Sie sich im Fachhandel beraten.
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